#نیند کا پیٹرن

خرراٹیوں سے تنگ ہیں جو نیند خراب کرتی ہیں؟ آج رات خراٹے روکنے کے ثابت شدہ نکات دریافت کریں—آسان طرزِ زندگی کی تبدیلیاں، گھریلو علاج اور حل خاموش راتوں کے لیے! بہتر سوئیں، تازہ دم جاگیں۔