#نیند کا معیار

خرراٹیوں سے تنگ ہیں جو نیند خراب کرتی ہیں؟ آج رات خراٹے روکنے کے ثابت شدہ نکات دریافت کریں—آسان طرزِ زندگی کی تبدیلیاں، گھریلو علاج اور حل خاموش راتوں کے لیے! بہتر سوئیں، تازہ دم جاگیں۔

سوچ رہے ہیں کہ آپ کے جاگنے کا وقت کتنا نایاب ہے؟ اپنے روزمرہ کے آغاز کی انفرادیت دریافت کریں! معلوم کریں کہ آپ کے جاگنے کا گھنٹہ عام ہے یا نایاب۔ اس راز کو پڑھیں کہ آپ کا جسم قدرتی طور پر کب جاگتا ہے...