Koľko chôdze potrebujete na schudnutie?

Mira Sol Published on Sept. 04, 2025

Rozmýšľate, koľko chôdze potrebujete na to, aby ste schudli? Objavte prekvapivú odpoveď v našom kvíze! Zistite, koľko krokov a minút chôdze je potrebných na začatie vašej ...

No. 1 / 4

Koľko práve vážite?

Menej ako 68 kg 68 – 82 kg 82 – 100 kg Viac ako 100 kg

No. 2 / 4

Koľko kilogramov by ste chceli schudnúť?

2 – 4,5 kg 5 – 9 kg 9,5 – 16 kg Viac ako 16 kg

No. 3 / 4

Ako by ste opísali svoju aktuálnu úroveň fyzickej aktivity?

Som už aktívny Som mierne aktívny Nie som veľmi aktívny Mám veľmi sedavý spôsob života

No. 4 / 4

Aké sú vaše stravovacie návyky?

Mám veľmi zdravú a vyváženú stravu Jem väčšinou zdravo, s občasnými maškrtami Často jem rýchle občerstvenie alebo spracované jedlá Jem, na čo mám chuť

Submit

Koľko chôdze potrebujete na schudnutie?

Koľko práve vážite?

Koľko kilogramov by ste chceli schudnúť?

Ako by ste opísali svoju aktuálnu úroveň fyzickej aktivity?

Aké sú vaše stravovacie návyky?

You May Like