지금 당신의 몸은 얼마나 건강한가요?

5시간 미만 5~6시간 7-8시간 8시간 이상

거의 또는 전혀 안 함 일주일에 한두 번 일주일에 3~4번 일주일에 5번 이상

주로 패스트푸드/정크푸드 가끔 건강식, 가끔 아닐 때 과일, 채소, 단백질, 물을 많이 섭취 영양 중심, 가공식품 최소화

기진맥진 자주 피곤함 대체로 괜찮음 활기참

거의 물을 마시지 않음 하루 4잔 미만 하루 약 6~8잔 항상 물을 가지고 다님

거의 안 함 가끔 1년에 한 번 건강검진을 받음 매달 정기 검진을 받음