עד כמה הגוף שלכם בריא כרגע?

פחות מ-5 שעות 5-6 שעות 7-8 שעות 8+ שעות

לעיתים רחוקות או אף פעם פעם או פעמיים בשבוע 3-4 פעמים בשבוע 5+ פעמים בשבוע

בעיקר מזון מהיר/ג'אנק פוד לפעמים בריא, לפעמים לא הרבה פירות, ירקות, חלבון, מים ממוקד בתזונה, מינימום מזון מעובד

מותשים עייפים לעתים קרובות בסך הכל טוב מלאי אנרגיה

כמעט לא שותים מים פחות מ-4 כוסות ביום בערך 6-8 כוסות ביום תמיד נושאים מים

לעיתים רחוקות מדי פעם אני עושה בדיקות פעם בשנה אני עושה בדיקות שגרתיות חודשיות