Koliko hodanja trebate za gubitak kilograma?

Mira Sol Published on Sept. 04, 2025

Pitate li se koliko je hodanja potrebno da skinete višak kilograma? Otkrijte iznenađujući odgovor u našem kvizu! Saznajte koliko koraka i minuta hodanja trebate da pokrenete svoj proces mršavljenja...

No. 1 / 4

Koliko trenutno imate kilograma?

Ispod 68 kg (ispod 150 lbs) 68 - 82 kg (150 - 180 lbs) 82 - 100 kg (181 - 220 lbs) Više od 100 kg (više od 220 lbs)

No. 2 / 4

Koliko kilograma želite izgubiti?

2 - 4,5 kg (5 - 10 lbs) 5 - 9 kg (11 - 20 lbs) 9,5 - 16 kg (21 - 35 lbs) Više od 16 kg (više od 35 lbs)

No. 3 / 4

Kako biste opisali svoju trenutnu razinu tjelesne aktivnosti?

Već sam aktivan/aktivna Umjereno sam aktivan/aktivna Nisam baš aktivan/aktivna Vodim vrlo sjedilački način života

No. 4 / 4

Kakve su vaše prehrambene navike?

Imam vrlo zdravu i uravnoteženu prehranu Uglavnom se hranim zdravo, uz poneki užitak Često jedem brzu hranu ili prerađene obroke Jedem što god poželim

Submit

Koliko hodanja trebate za gubitak kilograma?

Koliko trenutno imate kilograma?

Koliko kilograma želite izgubiti?

Kako biste opisali svoju trenutnu razinu tjelesne aktivnosti?

Kakve su vaše prehrambene navike?

You May Like