Combien de marche faut-il pour perdre du poids ?

By Mira Sol Published on Sept. 04, 2025

Vous vous demandez combien de marche il faut pour perdre ces kilos superflus ? Découvrez la réponse surprenante dans notre quiz ! Découvrez combien de pas et de minutes de marche sont nécessaires pour lancer votre ...

No. 1 / 4

Combien pesez-vous actuellement ?

Moins de 68 kg 68 - 82 kg 82 - 100 kg Plus de 100 kg

No. 2 / 4

Combien de poids souhaitez-vous perdre ?

2 - 4,5 kg 5 - 9 kg 9,5 - 16 kg Plus de 16 kg

No. 3 / 4

Comment décririez-vous votre niveau d'activité physique actuel ?

Je suis déjà actif/active Je suis modérément actif/active Je ne suis pas très actif/active J'ai un mode de vie très sédentaire

No. 4 / 4

Quelles sont vos habitudes alimentaires ?

J'ai une alimentation très saine et équilibrée Je mange surtout sainement, avec quelques écarts Je mange souvent des fast-foods ou des plats préparés Je mange ce qui me fait envie

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