كيف توقف الشخير؟

دائمًا على ظهري عادةً على جانبي أو بطني أتقلب كثيرًا ليس لدي تفضيل؛ أنام في أي مكان

فقط عندما أنام على ظهري في الغالب بعد ليلة في الخارج أو وجبة كبيرة طوال العام، خاصة عندما يكون أنفي محشوًا كل ليلة، بغض النظر عما أفعله

لا، حلقي بخير غالبًا ما أستيقظ بفم جاف جدًا أو شعور ثقيل أجد صعوبة في التنفس من أنفي غالبًا ما أشعر بالتعب خلال النهار رغم نومي 8 ساعات

إيقاعي ومرتفع فقاعات أو ثقيل صافرة أو صوت انسداد مرتفع، غير منتظم، أو يتضمن شهقات أحيانًا